Eh oui ! La semaine dernière fut très chargée professionnellement parlant, la météo excécrable, j'ai eu droit à une forte migraine de mercredi à vendredi compris, je ne suis donc pas allée courir. Sans trop de mauvaise conscience d'ailleurs, après tout, ça fait aujourd'hui seulement 2 semaines jour pour jour que j'ai couru mon marathon.
Et aujourd'hui, j'ai enfin
rechaussé mes runnnigs (1ère sortie depuis le week-end dernier).
Malgré le temps très frais et humide, typiquement automnal, c'est
avec beaucoup de plaisir que j'ai pris ce bol d'air bienvenu. Je
suis partie avec ma soeur sur de nouveaux chemins (enfin, en
partie), et nous avions dans l'idée de faire une heure. Finalement,
découverte oblige, nous nous sommes perdues sur un petit sentier
qui ne correspondait pas à la carte, et notre sortie aura
finalement duré 1h20. Mais que du bonheur, de bonnes sensations,
des pulsations très correctes, de bonnes jambes aussi, donc que du
bonheur. Même Sonny était tout friguant 
. Maintenant, j'ai hâte de reprendre
l'entraînement. Cette coupure involontaire aura finalement été
bénéfique je crois.
Désolée de ne pas être venue ces
derniers jours, je n'en ai eu ni le temps ni l'envie, et je cumule
beaucoup de retard pour lecture des autres blogs. Je ne vous oublie
pas, mais parfois, on a d'autres priorités, et une petite coupure
de ce côté-là fait fait aussi du bien de temps à autres 
.
Bilan : 10.7 km en 1h20 (sans se presser, on a aussi dû marcher certains passages trop mauvais) et 135 puls de moyenne
Oui Valérie, faire une petite coupure s'avère parfois necessaire et après ton marathon, il est normal de faire "autre chose" pour mieux se ressourcer. Comme tu le dis, le temps excécrable ces derniers jours ! ici aussi, s'entrainer devenait trop difficile (je ne pouvais sortir, même avec la tenue appropriée !) . Voilà pour les nouvelles. Prends bien soin de toi et salue Sonny de ma part !
En effet, je vais corriger ça de suite ! 
riri
dim 22 nov 2009 12:26