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Deux petits footings de reprise  (Entraînement) posté le dimanche 01 novembre 2009 16:28

Eh oui, ce week-end, je suis allée trottiner deux fois, hier et aujourd'hui. Hier, c'était prévu, reprise en douceur par une demi-heure tout doux. Et aujourd'hui, c'était pour accompagner mon homme qui a réussi à convaincre notre fils aîné de nous accompagner : une grande première ! Car s'il participe à ses 4 km deux fois par année, il ne s'entraîne jamais (mais il fait quand même du kung-fu tout au long de l'année). Et puis il fallait profiter de ces deux derniers jours de ce magnifique été indien que nous avons eu : la pluie est annoncée dès ce soir, et un net rafraichissement dès demain soir.

Côté sensations, bien, j'en suis tout étonnée. Côté jambes, un peu de fatigue quand même hier au bout de 10 minutes, et aujourd'hui nickel. Je pense faire quelques footings d'environ 40 minutes la semaine prochaine, et je pourrai reprendre un peu plus sérieusement celle d'après. L'envie est là en tout cas {#}

Bilan :
Hier : 5.14 km en 34'21" et 133 puls de moyenne (9 km/h)
Aujourd'hui : 3.63 km en 23'58" et 134 puls de moyenne (9.1 km/h)

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Tous les commentaires de l'article:
Deux petits footings de reprise

  • valcox
    valcox dim 08 nov 2009 18:14
    Merci Candice Mais où est passé ton blog ??? C'est définitivement fini ? Sniff....

  • candice74 mailto

    dim 08 nov 2009 18:01

    si c'est nickel c'est que tu récupères très bien c'est l'essentiel!

  • riri

    dim 08 nov 2009 08:52

    alors toujours en mode récup ?
  • valcox
    valcox lun 02 nov 2009 15:31
    Ben oui, mais nous n'avons qu'Eurosport, pas le 2 (faut-il passer au numérique ?)

  • Pascal

    lun 02 nov 2009 14:08

    Hello, sur Eurosport 2 y'avait toute la course ;-), a+
  • calimero13990
    calimero13990 lun 02 nov 2009 09:49
    Cà te démangeais déjà alors?

    Il va falloir trouver un nouveau objectif pour le printemps!

  • Sylvie

    dim 01 nov 2009 21:14

    Eh bien super tout ça, tu récupères aussi bien que moi
    Faut surtout pas que tu baisses les bras cet hiver
  • valcox
    valcox dim 01 nov 2009 19:25
    @Vincent : Désolée ! J'aimerais bien qu'il y ait une recette, mais ... Notre cadet (qui a quand même 12 ans) ne vient rien savoir, il n'a pas voulu venir avec nous. Quant à l'aîné (14), c'est bien la première fois qu'il demande : c'est l'effet d'émulation du week-end dernier ;-)

    @Pascal : eh oui, dans un an jour pour jour, ce sera notre tour ! Je suis par contre très frustrée par Eurosport qui n'a montré que le début, et a donné ensuite à peine 2 minutes de résultat, pas de résumé digne de ce nom : c'est scandaleux ! (alors qu'on a dû patienter pas loin d'un quart d'heure pour la remise des prix du masters de tennis féminin, n'importe quoi )

  • Pascal

    dim 01 nov 2009 19:18

    Hello, j'suis venu dans ta région vendredi et je reviens demain pour l'entraînement du Talent, bbbbrrrrrr toujours aussi froide cette région, lol et plus que 365 jours avant NY, je sens la pression pas toi? re-lol

  • vincent

    dim 01 nov 2009 16:46

    Je peux avoir la recette svp pour motiver les enfants à venir courir ?
 

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