Courir pour le plaisir, les défis et une victoire ... sur soi-même !

Oui, oui, je sais, ce n'est vraiment pas très correct de ma part ... Vous voilà sans nouvelles depuis quelques temps, sans même un mot d'explication . Merci à ceux qui se sont inquiétés pour moi, et je les rassure tout de suite : je vais bien ! C'est juste que je suis un peu débordée en ce moment, et la première chose que je laisse tomber, eh bien c'est le blog ... Cela dit, je continue à courir, même si ce n'est pas encore une vraie reprise, elle tarde un peu. La motivation laisse un peu à désirer, ce n'est jamais évident en fin d'anné je trouve. Donc je trottine, j'entretiens sans plus et sans me prendre la tête, c'est déjà ça.

J'ai du coup évidemment également un retard énorme dans la lecture de vos blogs, je m'en excuse, j'espère que vous ne m'en voudrez pas. Ce n'est pas une coupure sportive cette fois mais une "web-coupure", c'est aussi nécessaire de temps à autres je trouve ...

Donc à bientôt pour plus de nouvelles, et en attendant, don't worry, I'm fine !

Eh oui ! La semaine dernière fut très chargée professionnellement parlant, la météo excécrable, j'ai eu droit à une forte migraine de mercredi à vendredi compris, je ne suis donc pas allée courir. Sans trop de mauvaise conscience d'ailleurs, après tout, ça fait aujourd'hui seulement 2 semaines jour pour jour que j'ai couru mon marathon.

Et aujourd'hui, j'ai enfin rechaussé mes runnnigs (1ère sortie depuis le week-end dernier). Malgré le temps très frais et humide, typiquement automnal, c'est avec beaucoup de plaisir que j'ai pris ce bol d'air bienvenu. Je suis partie avec ma soeur sur de nouveaux chemins (enfin, en partie), et nous avions dans l'idée de faire une heure. Finalement, découverte oblige, nous nous sommes perdues sur un petit sentier qui ne correspondait pas à la carte, et notre sortie aura finalement duré 1h20. Mais que du bonheur, de bonnes sensations, des pulsations très correctes, de bonnes jambes aussi, donc que du bonheur. Même Sonny était tout friguant . Maintenant, j'ai hâte de reprendre l'entraînement. Cette coupure involontaire aura finalement été bénéfique je crois.

Désolée de ne pas être venue ces derniers jours, je n'en ai eu ni le temps ni l'envie, et je cumule beaucoup de retard pour lecture des autres blogs. Je ne vous oublie pas, mais parfois, on a d'autres priorités, et une petite coupure de ce côté-là fait fait aussi du bien de temps à autres .

Bilan : 10.7 km en 1h20 (sans se presser, on a aussi dû marcher certains passages trop mauvais) et 135 puls de moyenne

Eh oui, ce week-end, je suis allée trottiner deux fois, hier et aujourd'hui. Hier, c'était prévu, reprise en douceur par une demi-heure tout doux. Et aujourd'hui, c'était pour accompagner mon homme qui a réussi à convaincre notre fils aîné de nous accompagner : une grande première ! Car s'il participe à ses 4 km deux fois par année, il ne s'entraîne jamais (mais il fait quand même du kung-fu tout au long de l'année). Et puis il fallait profiter de ces deux derniers jours de ce magnifique été indien que nous avons eu : la pluie est annoncée dès ce soir, et un net rafraichissement dès demain soir.

Côté sensations, bien, j'en suis tout étonnée. Côté jambes, un peu de fatigue quand même hier au bout de 10 minutes, et aujourd'hui nickel. Je pense faire quelques footings d'environ 40 minutes la semaine prochaine, et je pourrai reprendre un peu plus sérieusement celle d'après. L'envie est là en tout cas

Bilan :
Hier : 5.14 km en 34'21" et 133 puls de moyenne (9 km/h)
Aujourd'hui : 3.63 km en 23'58" et 134 puls de moyenne (9.1 km/h)

La récup se passe étonnamment bien. Je pensais avoir des courbatures énormes et marcher comme un canard pendant des jours, eh bien non ! Certes, dimanche soir, je n'en menais pas large : après m'être relaxée sur le canapé, il me fut difficile d'en décoller ! Lundi matin, de bonnes courbatures au réveil évidemment, mais qui se sont très vite atténuées une fois la musculture "en route" : j'en avais moins que l'an dernier, où je me rappelle que les descentes d'escalier étaient assez douloureuses. Et depuis mardi, trois fois rien, et aujourd'hui plus rien !

Lundi, j'ai fait une bonne promenade en forêt, et là, j'avoue quand même que mes fesses ses sont rappelées à moi après une vingtaine de minutes (dans les montées surtout). Mardi et mercredi : repos total. Et cet après-midi, une autre belle promenade par un temps d'automne splendide, des couleurs chaudes et vives, un vrai bonheur, ça m'a démangé de courir. Mais je suis sage et j'attendrai le week-end pour tenter un léger footing.

Entretemps, les vidéos de la ligne d'arrivée sont accessibles, et me voici, avec une démarche ... éléphantesque , moi qui pensais avoir retrouvé un deuxième souffle sur les deux derniers kilomètres, on ne peut vraiment pas dire que je sois aérienne !

Quelques photos en souvenir de ce deuxième marathon :

dans le métro

sur la ligne de départ

Juste après l'arrivée

Souvenir de famille après la course (je suis à droite)

Et voici la banderolle que des amis ont élaborée juste pour moi  (ils se trouvaient à la Tour-de-Peilz, juste avant le passage du semi) :